Маленькие шаги в дни, когда из-за депрессии мало сил
Депрессия может сопровождаться периодами, когда даже небольшие повседневные действия ощущаются сложными. Lifegame не требует одинакового темпа каждый день: сначала можно выбрать, сколько сегодня сил, а затем получить несколько небольших шагов соответствующего уровня.
За выполненные основные шаги ты получаешь игровую энергию, которую можно использовать, чтобы постепенно оживлять виртуальный мир.
Почему такой формат может быть удобен
- Можно начать с уровня сил
- Не нужно поддерживать ежедневную серию
- Нет штрафов за пропущенные дни
- Можно создавать свои небольшие задания
Как это работает в Lifegame
01
Выбери, сколько сегодня сил
Отметь текущий уровень сил без оценки того, каким он «должен» быть.
02
Сделай несколько небольших шагов
Lifegame предложит три небольших действия. Неподходящее задание можно заменить.
03
Оживляй мир
Выполненные основные шаги дают игровую энергию, которой постепенно меняется мир Lifegame.
Уровень сил на сегодня
- Очень мало сил
- Мало сил
- Нормально
- Много сил
Ничего не нужно догонять
Если ты пропустил день, Lifegame не отнимает прогресс. Здесь нет ежедневной серии, а мир не ухудшается из-за отсутствия активности. Можно вернуться позже и продолжить с того же места.
Можно добавить свои шаги
Кроме встроенных заданий, в Lifegame можно создавать собственные небольшие действия и выбирать, для какого уровня сил и каких дней они подходят.
FAQ
Нет. Lifegame не диагностирует и не лечит депрессию и не заменяет профессиональную помощь.